Je hoofd loopt over, je weet niet meer wat je wilt en je hebt het gevoel helemaal vast te zitten. Je weet dat je in actie moet komen, dat er iets moet veranderen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. Het is je letterlijk boven het hoofd gegroeid. Je hebt de neiging om er te veel voor anderen te zijn, waardoor je eigen behoeftes niet goed aan bod komen.

Hierdoor kun je niet meer genieten van de leuke dingen in het leven. Je voelt je beperkt door allerlei gedachten en bent erg moe; je slaapt slecht en rust niet goed uit. Je werk leidt eronder en ook privé merk je dat het allemaal niet loopt zoals jij graag zou willen. In je hoofd is het een grote warboel aan gedachten die maar voort blijven razen.

Ga jij met mij wandelen?

Het is de hoogste tijd om in beweging te komen. Met mijn coachtraject ga je veranderingen in gang zetten die jouw leven een boost gaan geven. Al wandelend in de natuur ga je rust ervaren en gaan we samen op zoek naar hoe je jouw verlangens uit kunt laten komen. Je gaat ontdekken hoe mooi jij bent en wat jouw diepste verlangens zijn.

Ik sta iedere keer weer versteld wat een mooie en bijzondere ontwikkelingen mijn klanten doormaken. Hoe ze ontdekken dat ze door patronen en overtuigingen gevangen zaten. Het is daadwerkelijk een wonderlijke ontdekkingsreis die jou in staat stelt weer verbinding te maken met jezelf, met wie jij werkelijk bent. Zo neem jij weer leiding over jouw leven.

Met Hart en ziel

Een wandelcoachtraject kan spannend zijn; wat kom je allemaal tegen en waar leidt het toe? Ik verzeker je dat mijn aanpak met de HART methode een eindresultaat oplevert dat zeker de moeite waard is.
Met de HART methode doorloop je de volgende stappen:
– Houden van – In de eerste stap onderzoeken we hoe het gesteld is met jou houden van jouzelf. Immers, als je in staat bent om oprecht van jezelf te houden, zul je meer zelfvertrouwen krijgen en kijk je met een heel andere blik de wereld in.
– Acceptatie – vervolgens gaan we aan de slag met de acceptatie van wie jij bent en waar jij voor staat. Door jezelf volledig te accepteren, zul je veel minder gaan oordelen over jezelf en ook over anderen. Dit zorgt voor veel rust in je hoofd en lijf.
– Rust – Nu er al meer rust is ontstaan ga jij op zoek naar manieren om de rust te kunnen vasthouden – klanten komen vaak met mindfulness of meditatie als manier om rustmomenten op een dag in te bouwen. Door dat er meer rust ontstaat, is er tijd en ruimte om aan de gewenste verandering te werken.
– Trouw – Nu de gewenste verandering langzaam vorm krijgt, is het van belang om trouw te zijn en blijven aan jezelf, aan wie jij bent en waar jij voor staat. Je leert jouw grenzen bewaken en te gaan staan voor jij bent en wilt zijn.